野球の「投げ方」「投球フォーム」のコンプレックスから抜け出す

「はい、投げて！」

公園でのキャッチボール、会社のレクリエーション、あるいは子どもとのお遊び。

ふいにボールを渡された瞬間、心臓がヒヤリとした経験はありませんか？

「うまく届くかな」

「投げている自分の姿、ダサくないかな……」

ぎこちなく、ドキドキしながら腕を振離、なんとか届かせる・・。

胸の奥がきゅっと縮こまるような感覚を覚えたことがある人は、決してあなただけではありません。

そもそも「投げ方」は習わない

学校の体育の授業で、ボールの投げ方を一から丁寧に教わった記憶があるでしょうか？

「遠くに投げてみて」「手首を使って」そんな曖昧なアドバイスはあっても、足の踏み出し方や体の回し方を具体的に教わった記憶はほとんどないはず。

私たちは「投げ方」を一度も体系的に習わないまま、大人になってしまったのです。

野球少年やハンドボール部だった人たちは、部活で毎日のように投げる動作を繰り返していた人ですら、「自己流」のまま時が止まっています。

泳ぎ方を習わずにプールに入れられて「泳げない」と笑われるのが理不尽なのと同じで、習っていないスローイングがぎこちないのは、当然。

「運動音痴」というレッテルを、自分で貼らないで

うまく投げられないと、人はつい「自分は運動神経が悪いから」「スポーツのセンスがないから」と片付けてしまいがち。

ボールを投げる機会から逃げ、誘われても「苦手だから」と断るようになります。

でも、それはセンスのせいではなく、単に「知らない」だけ。

投げ方にコンプレックスを抱えたまま大人になると、人前で投げるのがどんどん億劫になります。

でも、そのぎこちなさは、身体能力の限界を示すものでは決してありません。

「ダサい投げ方」「投球、送球コンプレックス」は解消できます。

イップスはもちろん、「上手に投げたい」という方は、お気軽にご相談ください。